Развитие навыков жизнестойкости

В рамках месячника здоровья педагогом-психологом И.А. Рябовой проведено игровое занятие «Развитие навыков жизнестойкости» для обучающихся 7 класса. Целью данного занятия было создание психологически безопасной образовательной среды, актуализация представлений о важности психологического здоровья в жизни человека, развитие жизнестойкости, актуализация ресурсов личности, формирование навыков саморегуляции. На занятии поговорили об эмоциях, о том, как мы можем их определять, управлять нашим состоянием, то есть регулировать эмоции, а также о таком важном аспекте успешной жизни, как психологическое здоровье. В ходе занятия ребята выполнили упражнение на развитие эмоционального интеллекта, жизнестойкости, формирование навыков саморегуляции, снятие напряжения, стресса, беспокойства, исследование личностных ресурсов, индивидуальных черт. Ребятам понравилось занятие, они увидели свою уникальность, узнали о некоторых способах помощи себе, получили знания которые пригодятся им в жизни, с их помощью будет легче справляться с возникающими трудностями.